bet4d.net
غالباً ما تترافق فترة الدورة الشهرية مع الكثير من الأعراض المزعجة التي تؤثر على صحّة السيدات النفسيّة والجسديّة، حيث أن المرأة قد تعاني في هذه المرحلة بالتحديد من آلام حادّة ومزمنة لا سيما في منطقة أسفل الظهر. وللتعرّف على الأسباب التي تؤدي الى هذه الحالة وطرق علاجها والتخفيف منها، لا تفوتي هذا الموضوع المفصّل من موقع صحتي. لماذا تشعر المرأة بألم الظهر الشديد أثناء الدورة الشهرية؟ تعتبر آلام أسفل الظهر من أكثر الأعراض الشائعة التي ترافق الدورة الشهرية، والتي تحدث نتيجة تقلصات الرحم، والتي تنتشر تباعاً عبر شبكة من الأعصاب وصولاً إلى منطقة الحوض، مع العلم أنه وخلال محاولة هذه التقلصات الانتقال خارج بطانة الرحم، فهي تقوم بالضغط على الأوعية الدموية المجاورة، ما يسبب قطع إمدادات الأوكسجين عن العضلات المجاورة. وعلى الرغم من أن هذا النوع من التشنجات هو أمر طبيعي، إلا أن زيادة هذه الحالة تتطلب الرعاية الطبيّة الضرورية حيث أنها قد تكون إشارة واضحة إلى وجود التهابات في بطانة الرحم، أو أمراض أخرى مثل الأورام الليفية في الرحم أو التهاب منطقة الحوض. كيف يمكن التخفيف من آلام الظهر الشديد أثناء الدورة الشهرية؟ لتخفيف ألم أسفل الظهر خلال فترة الدورة الشهرية لا بدّ من إتباع هذه النصائح الضرورية والفعّالة، ومن أبرزها: - إذا كانت آلام أسفل الظهر خفيفة ومتقطعة فمن الممكن اللجوء الى بعض مسكنات الالم وفق إستشارة الطبيب المختّص.
هذه البكتيريا جيدة ، ونريد تنوعها الواسع من أجل هضم الأطعمة. تحدث مشاكل القناة الهضمية أو (dysbiosis) عندما يكون هناك خلل في كمية هذه البكتيريا في الأمعاء. هذا الخلل في البكتيريا هو سبب إصابة الدورة الشهرية لأن القناة الهضمية تنظم هرمون الاستروجين من خلال إنزيم يحولها إلى شكله النشط للتخلص منه ، ولكن عندما لا تنجح هذه العملية ، يمكنك الحصول على زيادة في هرمون الاستروجين المعاد تدويره. تابعينا على صفحتنا فايسبوك 5. الإجهاد الإجهاد هو سبب آخر من أسباب آلام الدورة الشهرية. الإجهاد هو رد فعل في أجسامنا يحدث عندما يكون هناك تهديد خفيف أو شديد. هذه الاستجابة للضغط تجعلنا ننتج مستويات أعلى من هرمون الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر ، من الغدد الكظرية. نظرًا لأنه هرمون إذا كان لديك مستويات مرتفعة من الكورتيزول ، فسيؤدي ذلك إلى اختلال مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون. نتيجة لذلك ، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم آلام الدورة الشهرية لأنه سيعزز الاستجابة الالتهابية وسيؤدي أيضًا إلى تحرير استجابة محور الغدة النخامية في الحُصين. هذا هو الجزء من الدماغ الذي يفرز الهرمونات ويساهم في الجهاز التناسلي. 6.
هناك نوعان من عسر الطمث: عسر الطمث الأولي: يبدأ عند مرحلة البلوغ ما بين 11 - 14 سنة. ويحدث نتيجة افراز مادة كيميائية في بطانة الرحم هي البروستاغلاندين التي تسبب تقلصات رحمية. ويبدأ الألم قبل الدورة الشهرية مباشرة حيث يرتفع مستوى البروستاغلاندين في بطانة الرحم، ويستمر الألم لمدة يومين أو ثلاثة مع بدء الدورة. ومن الأسباب الأخرى لعسر الطمث الاولي، تضيق عنق الرحم الشديد عند الفتيات، أثناء خروج الخثرات الدموية والتي تسبب الشعور بالألم الشديد لديهن. عسر الطمث الثانوي: ويحدث لدى السيدات الائي تتراوح أعمارهن ما بين 18 - 20 عاماً وما فوق، حيث يبدأ قبل بدء الدورة بيوم أو يومين ويمكن أن يستمر بعد انتهاء الدورة. ومن اسباب عسر الطمث الثانوي: هجرة بطانة الرحم إلى خارج الرحم (اندومتيريوز Endometriosis). هجرة بطانة الرحم إلى عضلة الرحم (ادينوميوز Adinomyosis). التهاب الحوض أو التهاب باطن الرحم Endometritis. اضافة الى الأورام الليفية في جدار الرحم التي تسبب شعوراً شديداً بالألم ويزيد من غزارة الدورة الشهرية. اعراض عسر الطمث تشير د. شاهين الى ان أعراض عسر الطمث تختلف من سيدة إلى أخرى ما بين ألم في أسفل البطن، والشعور بالضغط على منطقة البطن أو أسفل الظهر أو الفخذين والوركين.
bet4d.net, 2024